Чому зелень з городу може бути шкідливою: коментар дієтолога | PROSVIT

Чому зелень з городу може бути шкідливою: коментар дієтолога

Люди навіть і не підозрюють, що городня зелень може негативно впливати на здоров’я підшлункової залози.

Зі слів медиків, будь-який вид зелені довго перетравлюється в шлунково-кишковому тракті, що негативно відбивається на роботі шлунку і підшлункової залози, передає Wworld.

Особливо погано це для людей, у яких є захворювання, пов’язані з цими органами. Окрім того, зелень багата на кислоти і гіркоту, шкідливі для підшлункової залози.

Зелень негативно впливає на здоров'я підшлункової залози

Зелень негативно впливає на здоров’я підшлункової залози

Тож дієтологи наголошують – не можна їсти окрошку більше, ніж двічі на тиждень. Адже поєднання зелені, редиски та щавлю спричинить важке навантаження на шлунково-кишковий тракт.

І ще одна важлива порада від медиків – майже будь-яка зелень втрачає 90% корисних речовин при термічній обробці. Тож якщо ви плануєте отримати максимум користі від неї – зелень варто споживати свіжою.

Аби підшлункова менше страждала від кислот зелені, не споживайте її на голодний шлунок. І варто пам’ятати – переїдання зелені може негативно позначитись на вашому самопочутті.

Зелень втрачає 90% вітамінів при термічній обробці, краще споживайте її свіжою

Зелень втрачає 90% вітамінів при термічній обробці, краще споживайте її свіжою

Джерело

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *